【神回】おしらさん、歌が劇的に上手くなる「第3の呼吸」を伝授！腹式呼吸だけじゃダメだった！？ｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=YWMxHOMn9i8
【動画の要約】
・胸式、腹式に続く「第3の呼吸（横方向）」がカギ！
・胸式呼吸が嫌われる理由は「首の筋肉の緊張」と「呼吸音」
・腹式呼吸は万能ではない。横隔膜を意識しすぎるのもNG。
・理想の比率は 胸：腹：第3 ＝ 1：4：5 のイメージ！
腹式呼吸信者だった俺、絶望ｗｗｗ
第3の呼吸ってなんやねん！全集中かよ！
>>2
マジで全集中の呼吸に近いぞこれ。肋骨の横を広げるイメージだって。
9:40 あたりから詳しくやってるけど、これ意識するだけで高音の出やすさ全然違うわ。
5:04 胸式呼吸がダメな理由が「首の筋肉が緊張するから」ってのは納得。
吸うたびに喉がガチガチになるの、自覚あったわ…
おしらさん4年前からテンション高すぎて草
でも説明がガチでロジカルだからスッと入ってくるんだよな。
「一生呼吸するわ俺！」とか言っててワロタｗｗｗ
16:59 のコメント欄の熱量よ。
みぞおちの横を広げる「第3の呼吸」やってみたら、裏声しか出なかったキーが地声でいけた！
これマジで革命だろ ＼(^o^)／
>>7
マジかよ。俺もカラオケで2時間歌うと酸欠になるから、これ試してみるわ。
ブレスが浅いのが原因だったのかもなぁ。
2:35 忙しいやつはここだけ見とけ。
胸式：上、腹式：下、第3：横に膨らませる。肺を立体的に使うのが正解。
喉で歌う癖があるやつは絶対見たほうがいいぞ。
呼吸法変えるだけで「喉の開き」が勝手にキープされる感覚ある。
>>10
わかる。お腹を膨らませようとしすぎて逆に息が吐ききれないパターン（8:30）とか、まさに俺だった。
12:36 「吐く時はほぼオート」っていうのが一番の目からウロコだったわ。
一生懸命吐こうとしなくていいんかい！
合唱部で「肺呼吸禁止！」とか言われてた民おる？
肺で吸っちゃダメっていう罪悪感から解放される動画だわこれ。
結局「歌いやすければ何でもいい」って結論づけてくれるのがおしらさんの優しいところ。
正解に縛られすぎて歌えなくなるのが一番もったいないもんな。
鼻から吸うか口から吸うかの話（14:21）もタメになった。
「どっちも使え」っていうパワープレイｗｗｗ
おしらさんの顔芸が気になって内容が入ってこない件について（白目）
>>16
それも含めておしらさんだろ！ｗ
でもマジで11:10のステップを歌う前に1〜2分やるだけで全然違うぞ。
呼吸の分析が専門的すぎてびびる。
米山文明さんの『声と日本人』とか引用してくるあたり、ガチのインテリボイトレ講師だわ。
「僕のこと」の「ああ～～」が歌いやすくなったっていうコメントあって草。
あの難曲を呼吸法だけで攻略できるならコスパ最強じゃん。
年中鼻詰まりなんだけどどうすればいいですか……（涙）
>>20
おしらさんが動画で言ってる「第3の呼吸」をマスターすれば、口呼吸だけでもカバーしやすくなるかもよ。
要は取り込んだ空気をどう効率よく使うかだしな。
肋骨が広がる感じを掴むのが難しいな。
>>1 のサムネみたいに手を置いてやると分かりやすいわ。
「キモすぎた自分の高音が素晴らしくなった」
このコメントに勇気もらったわ。俺もキモい高音卒業したいｗｗｗ
お前ら、おしらさんの動画見るのもいいけど、ちゃんと実践しろよな！ｗ
(←聴いてないで実践しなさい) ってコメに刺されたわ。
マジでおしらさんの「第3の呼吸」はボイトレ界の革命だと思う。
腹式呼吸一辺倒だった指導に一石を投じてるよな。
>>25
12:12 の 1:5:4 の黄金比率、意識して歌ってみ？
声の安定感がエグいことになるから。
「もう一生呼吸するわ俺！」
名言すぎて草
ハラミちゃんを猛特訓していくぅぅぅぅぅ！
おしらさんのコラボ動画も面白いからおすすめ。
高音出す時に喉が締まっちゃうやつは、本当に胸式を疑ったほうがいいわ。
上に膨らませると首の筋肉連動する（5:04）のはマジの発見。
1:4:5の割合、胸が1って意外と重要。完全NGじゃないんだよな。
>>30
そうそう。激しい曲とかだと胸式入らないと追いつかない時あるしな。
使い分けが大事ってことよ。
呼吸を制する者は歌を制する……おしらティーチャー、一生ついていきます！
これ見てからカラオケ行ったらマジで点数2点上がったわ。
お世辞抜きで神動画。
最後の方の「話ながっ」ってコメに「いちいち相手すんなよ笑」って返しも2chっぽくて好きｗｗｗ
みぞおちの肉がついてることに気づかせてくれたおしらさん、ありがとう❤（泣）
>>35
ダイエット動画じゃないからｗｗｗ
マジレスすると、第3の呼吸は体幹も鍛えられるから、普通に健康に良さそう。
今夜から寝ながら「第3の呼吸」練習するわ。おやすみ。
寝てる時は胸式になりやすいらしいから（コメ欄より）、意識大事だな。
結論：おしらさんは神。呼吸は最強。
引用元: しらスタ【歌唱力向上委員会】：【ボイトレ】歌が上手くなる最強の呼吸法を伝授します。【腹式呼吸 / 胸式呼吸】
いや〜、今回の「第3の呼吸」の話、めちゃくちゃ面白かったですね！「腹式呼吸さえすれば上手くなる」という迷信をバッサリ切り捨てて、解剖学的な視点から「なぜ胸式がダメなのか」「どうすれば立体的に肺を使えるのか」を解説してくれるおしらさんのスタイル、本当に信頼できます。
特に12:12で紹介されていた胸・腹・横の「1:4:5」の比率は、歌う人ならスマホの待ち受けにしてもいいレベルの黄金比ですよ。喉の緊張に悩んでいる人は、まずは「みぞおちの横」を広げる練習から始めてみてはいかがでしょうか？
私もこれからは「全集中の呼吸」ならぬ「第3の呼吸」をマスターして、お風呂場で神曲を熱唱しようと思います！みんなで歌ウマ、目指していきましょう！
